스노우보드
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스노우보드를 정리 합니다.
스키장 개요
스키장
스노우보드 기술
정지 기술
- 힐사이드 Side Sliping
- 토사이드 Side Sliping
회전 기술
- 어깨 회전
- 다리 회전
- 허리 회전
- Up-Down 하면서 회전
- 점프 회전
스노우보드 일지
사전 준비 과정
- 보드 놓는법
- 보드 착용법
- 일어서는 법, 넘어지는 법, 뒤집기
- 보드 들고 방향 전환
- 보드 신고 오르막 오르기
- BBP (Balanced Body Position)
- 스케이팅
기초 과정
- Side Sliping (사이드 슬리핑)
- 힐사이드 Side Sliping
- 토사이드 Side Sliping
- Pendulum (팬듈럼, 낙엽)
- 힐사이드 Pendulum
- 토사이드 Pendulum
- J-turn
- 힐사이드 J-turn
- 토사이드 J-turn
- 반원
- 힐사이드 반원
- 토사이드 반원
초급 과정
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2일차
- 힐사이드 Side Sliping (사이드 슬리핑)
- 힐사이드 Pendulum (팬듈럼, 낙옆)
- 힐사이드 사활강 후 J턴
- 힐사이드 사활강 후 힐사이드 Side Sliping
- 프론트 사이드 턴
- 토사이드 Side sliping (사이드 슬리핑)
- 토사이드 Pendulum (팬듈럼, 낙옆)
3일차
- 토사이드 Side sliping (사이드 슬리핑)
- 토사이드 Pendulum (팬듈럼, 낙옆)
- 토사이드 사활강 후 J턴
- 토사이트 사활강 후 힐사이드 Side Sliping
- .
- 제자리 점프
- 제자리 알리
4일차
- 토사이트 사활강 후 힐사이드 Side Sliping
- 백 사이드 턴
- Basic Turn
- 너비스턴
- 직활강 하면서 좌우 회전
- .
- 제자리 점프 (0도, 90도 회전)
- 제자리 알리
- 주행 중 점프 후 프론트 사이드 180도 회전
5일차 (예정)
- Basic Turn
- 너비스턴
- 직활강 하면서 좌우 회전
- 사활강 후 힐사이드 Side Sliping
- 사활강 후 토사이드 Side Sliping
- .
- 제자리 점프 (0도, 90도, 180도 회전)
- 제자리 알리 (0도, 90도, 180도 회전)
- 주행 중 점프
- 주행 중 알리
- 주행 중 점프 후 프론트 사이드 180도 회전
- 주행 중 점프 후 백 사이드 180도 회전
6일차 (예정)
- Basic Turn
- 너비스턴
- .
- 주행 중 점프
- 주행 중 알리
- 주행 중 알리 후 프론트 사이드 180도 회전
- 주행 중 알리 후 백 사이드 180도 회전
스노우보드 강좌
스노우보드 강좌
스노우보드 기본
- 보드 착용 방법, 보드 놓는 방법
- 앞으로 넘어지기, 뒤로 넘어지기
- 뒤집기, 일어서기
- 보드 들고 방향 전환
- BBP (Balanced Body Position)
지상 또는 초급 슬로프 연습
- 스케이팅
- Side Sliping (사이드 슬리핑)
- Pendulum (팬듈럼, 낙옆)
- Traverse (트래버스)
Basic Turn
Novice Turn (너비스 턴)
카빙턴
