스노우보드

스노우보드를 정리 합니다.

국내 스키장

지역	스키장	비고
이천	지산리조트	상, 2015/2016
광주	곤지암리조트	2016/2017
용인	양지파인리조트
남양주	스타힐리조트
포천	베어스타운리조트
무주	무주덕유산리조트	상
춘천	엘리시안강촌
평창	알렌시아리조트
평창	보광 휘닉스파크	상
평창	용평리조트	상 국내 최대 규모 스키장 다운 스케일
홍천	대명비발디파크	상
횡성	웰리힐리파크
원주	한솔오크밸리
정선	하이원리조트	상 국내 최대 슬로프
충주	수안보이글벨리스키리조트
양산	에덴벨리리조트

참고 문헌

• http://blog.skhynix.com/1584

스노우보드 공통 기술

기초 과정

• 보드 놓는법
• 보드 착용법
• 일어서는 법
• 넘어지는 법
• 뒤집기
• 보드 들고 방향 전환
• 보드 신고 오르막 오르기
• BBP (Balanced Body Position)
• 스케이팅

스노우보드 라이딩 트릭

기본 개념

정지 방법

• 힐사이드 Side Sliping
• 토사이드 Side Sliping

회전 방법

• 어깨 회전
• 다리 회전
• 허리 회전
• Up-Down 하면서 회전
• 점프 회전

기초 과정

• Side Sliping (사이드 슬리핑), https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI
  • 힐사이드 Side Sliping
  • 토사이드 Side Sliping
  • https://www.youtube.com/watch?v=VX1fSMmfi98&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=4
  • https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc
• Pendulum (팬듈럼, 낙엽), https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw
  • 힐사이드 Pendulum
  • 토사이드 Pendulum
  • https://www.youtube.com/watch?v=1PRYvGqJ2lQ&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=5
  • https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw&index=2&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc
• Traverse (생략)
  • https://www.youtube.com/watch?v=dywkwBw6yvk&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=6
  • https://www.youtube.com/watch?v=3bjVpngF1a0&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=3
• J-turn (사활강 후 J-turn)
  • 힐사이드 J-turn
  • 토사이드 J-turn
• Turn
  • 프로트 사이드 턴
  • 백 사이드 턴

초급 과정

• Basic Turn, https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM
  • https://www.youtube.com/watch?v=gv7RK-DtauA&index=7&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe
  • https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM&index=4&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc
• Novice Turn
  • https://www.youtube.com/watch?v=YlY9f82QazE&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=9
  • https://www.youtube.com/watch?v=xGIr9TayBSA&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=5
• Intermidiate Turn
  • https://www.youtube.com/watch?v=rSPo0-dXOBk&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=6
• Advanced Turn
  • https://www.youtube.com/watch?v=ts46lGn0LMM&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=7
• 직활강 후 방향 전환
  • 직활강 후 우로 방향 전환
  • 직활강 후 좌로 방향 전환

중급 과정

• 카빙턴
  • https://www.youtube.com/watch?v=IumrMDKWuHw&index=8&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc
  • https://www.youtube.com/watch?v=-12zOL-HHrU&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=9
  • https://www.youtube.com/watch?v=pOi1eCuNBBw&index=10&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe
• 구피로 연습
  • 기초 과정
  • Basic Turn

스노우보드 그라운드 트릭

• 제자리 점프
  • Pop (점프)
  • 알리
  • 널리
• 제자리 점프 후 회전
  • 90도 우회전
  • 90도 좌회전
  • 180도 우회전
  • 180도 좌회전
  • 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
  • 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
• 프레스
  • 테일 프레스
  • 노즈 프레스
• 주행하면서 n * 360도 회전
  • 주행하면서 우로 회전 반복
  • 주행하면서 좌로 회전 반복
• 주행하면서 제자리 점프
  • 점프, 알리, 널리
  • https://www.youtube.com/watch?v=yQ5AENsriVw&index=4&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
  • https://www.youtube.com/watch?v=f-ZW_t8IrFM&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
• 주행하면서 점프 후 회전
  • 백사이트 180도
  • 180도 좌회전
  • 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
  • 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
  • https://www.youtube.com/watch?v=d3xgJhY8Dgo&index=6&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
  • https://www.youtube.com/watch?v=0AHpz-V-d7E&index=7&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
  • https://www.youtube.com/watch?v=Pr31gYBzOvU&index=8&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
  • https://www.youtube.com/watch?v=I-vlbyC0gUk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=5
  • https://www.youtube.com/watch?v=BkWKf_B1Wl4&index=9&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M

스노우보드 지빙 트릭

상급 과정

• 웨이브 (언덕 올라갔다가 내려오기)
• 베이직 에어
• 그라인드
  • 50-50 그라인드
  • https://www.youtube.com/watch?v=Fvf7DDlvTYk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=11
• 하프 파이프
  • Drop In
  • https://www.youtube.com/watch?v=a-6c8jalguI&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=19

스노우보드 강좌

스노우보드 강좌

• 스노우보드 기초강습편
• 박성호
• 이상이프로 스노우보드 강좌
• 스노우보드 그라운드 트릭

스노우보드 동영상

이상이 프로 스노우 보드 강습

• https://www.youtube.com/watch?v=r9EqJH4Lo7Q&index=2&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Preseason 2 : https://www.youtube.com/watch?v=2cP7u91FjtY&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=3
• Basics : https://www.youtube.com/watch?v=Vw1QOm43bhM&index=4&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Side Slipping : https://www.youtube.com/watch?v=iRfYBpgrtiQ&index=5&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Pendulum : https://www.youtube.com/watch?v=WJzuL0993hc&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=6
• Traverse : https://www.youtube.com/watch?v=QRRBzzVQ63M&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=7
• Half & Beginner Turn : https://www.youtube.com/watch?v=knufR7eG7AA&index=8&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Novice Turn : https://www.youtube.com/watch?v=9r3XIOIxNMs&index=9&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Carving : https://www.youtube.com/watch?v=nJfbyZD4Ups&index=10&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Waxing : https://www.youtube.com/watch?v=K0wXy9xvmNw&index=11&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Ollie : https://www.youtube.com/watch?v=4HaELY84aBA&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=12
• Backside 180 : https://www.youtube.com/watch?v=gh-lQX-9RN4&index=13&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Tail Press : https://www.youtube.com/watch?v=mnCWcNUaG3Y&index=14&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Wave : https://www.youtube.com/watch?v=pis-5thBaps&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=15
• 50-50 : https://www.youtube.com/watch?v=qygmEYeUmNw&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=16
• Basic Air : https://www.youtube.com/watch?v=sb2v3uwdFUs&index=17&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Drop In : https://www.youtube.com/watch?v=Z9DJBaSvr7c&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=18
• Half Pipe Begin : https://www.youtube.com/watch?v=Obfp0XN1YA4&index=19&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Sliding Turn : https://www.youtube.com/watch?v=EQEStgZGmIU&index=20&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
• Local Cup : https://www.youtube.com/watch?v=Cwk6ROcnh7Q&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=21

• https://www.youtube.com/watch?v=75y0Xv3k8SM
• https://www.youtube.com/watch?v=HG-959b7FCY
• https://www.youtube.com/watch?v=AD1mxxTq4rc
• https://www.youtube.com/watch?v=5i5H9DSwI1Y
• https://www.youtube.com/watch?v=a8NP9IG7WkU&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=1
• https://www.youtube.com/watch?v=6PJcKlUksy0&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=2
• https://www.youtube.com/watch?v=AD1mxxTq4rc&index=3&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C
• https://www.youtube.com/watch?v=y3VYKq0nHi8&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=4
• https://www.youtube.com/watch?v=zxiMisETnR8&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=5
• https://www.youtube.com/watch?v=EdVhVz0EtzU
• https://www.youtube.com/watch?v=t4ZJQXmGZFw
• https://www.youtube.com/watch?v=8OQmrYLNJPo

• https://www.youtube.com/watch?v=a1MmhGHyuRE&index=6&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
• https://www.youtube.com/watch?v=2xUsbshhnUk&index=5&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
• https://www.youtube.com/watch?v=ZIXXRQOCUQA&index=4&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
• https://www.youtube.com/watch?v=iZcDs3azISE&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh&index=3
• https://www.youtube.com/watch?v=77G4-tVsx1E&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh&index=2
• https://www.youtube.com/watch?v=c8QDjxRHk-E&index=1&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh

참고 문헌

• 스키장