"스노우보드"의 두 판 사이의 차이
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*<span style="line-height: 20.8px;">힐사이드 Side Sliping</span> | *<span style="line-height: 20.8px;">힐사이드 Side Sliping</span> | ||
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*어깨 회전 | *어깨 회전 | ||
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*Up-Down 하면서 회전 | *Up-Down 하면서 회전 | ||
*점프 회전 | *점프 회전 | ||
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+ | *[https://www.youtube.com/watch?v=dgF7c_Ckiik&list=PL20F606116C9F5D3C&index=2 Side Sliping (사이드 슬리핑)], [https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI] | ||
+ | **힐사이드 Side Sliping | ||
+ | **토사이드 Side Sliping | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=VX1fSMmfi98&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=4 https://www.youtube.com/watch?v=VX1fSMmfi98&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=4] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc] | ||
+ | *[https://www.youtube.com/watch?v=xzvsnqBlUMg&list=PL20F606116C9F5D3C&index=4 Pendulum (팬듈럼, 낙엽)], [https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw] | ||
+ | **힐사이드 Pendulum | ||
+ | **토사이드 Pendulum | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=1PRYvGqJ2lQ&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=5 https://www.youtube.com/watch?v=1PRYvGqJ2lQ&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=5] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw&index=2&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw&index=2&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc] | ||
+ | *[https://www.youtube.com/watch?v=3bjVpngF1a0 Traverse] (생략) | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=dywkwBw6yvk&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=6 https://www.youtube.com/watch?v=dywkwBw6yvk&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=6] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=3bjVpngF1a0&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=3 https://www.youtube.com/watch?v=3bjVpngF1a0&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=3] | ||
+ | *J-turn (사활강 후 J-turn) | ||
+ | **힐사이드 J-turn | ||
+ | **토사이드 J-turn | ||
+ | *Turn | ||
+ | **프로트 사이드 턴 | ||
+ | **백 사이드 턴 | ||
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+ | === 초급 과정 === | ||
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+ | *[https://www.youtube.com/watch?v=quaDIHhGsnY&list=PL20F606116C9F5D3C&index=5 Basic Turn], [https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=gv7RK-DtauA&index=7&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe https://www.youtube.com/watch?v=gv7RK-DtauA&index=7&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM&index=4&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM&index=4&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc] | ||
+ | *[https://www.youtube.com/watch?v=xGIr9TayBSA Novice Turn] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=YlY9f82QazE&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=9 https://www.youtube.com/watch?v=YlY9f82QazE&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe&index=9] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=xGIr9TayBSA&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=5 https://www.youtube.com/watch?v=xGIr9TayBSA&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=5] | ||
+ | *[https://www.youtube.com/watch?v=rSPo0-dXOBk Intermidiate Turn] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=rSPo0-dXOBk&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=6 https://www.youtube.com/watch?v=rSPo0-dXOBk&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=6] | ||
+ | *Advanced Turn | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=ts46lGn0LMM&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=7 https://www.youtube.com/watch?v=ts46lGn0LMM&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=7] | ||
+ | *<span style="line-height: 20.8px;">직활강 후 방향 전환</span> | ||
+ | **직활강 후 우로 방향 전환 | ||
+ | **직활강 후 좌로 방향 전환 | ||
+ | |||
+ | |||
+ | |||
+ | === 중급 과정 === | ||
+ | |||
+ | *카빙턴 | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=IumrMDKWuHw&index=8&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc https://www.youtube.com/watch?v=IumrMDKWuHw&index=8&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=-12zOL-HHrU&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=9 https://www.youtube.com/watch?v=-12zOL-HHrU&list=PLhRFEKMrEiaFfdchr9TdOOCmixpz5iQNc&index=9] | ||
+ | **[https://www.youtube.com/watch?v=pOi1eCuNBBw&index=10&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe https://www.youtube.com/watch?v=pOi1eCuNBBw&index=10&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe] | ||
+ | *구피로 연습 | ||
+ | **기초 과정 | ||
+ | **Basic Turn | ||
== 스노우보드 그라운드 트릭 == | == 스노우보드 그라운드 트릭 == |
2016년 12월 31일 (토) 21:21 판
스노우보드를 정리 합니다.
목차
국내 스키장
지역 | 스키장 | 비고 |
이천 | 지산리조트 | 상, 2015/2016 |
광주 | 곤지암리조트 | 2016/2017 |
용인 | 양지파인리조트 | |
남양주 | 스타힐리조트 | |
포천 | 베어스타운리조트 | |
무주 | 무주덕유산리조트 | 상 |
춘천 | 엘리시안강촌 | |
평창 | 알렌시아리조트 | |
평창 | 보광 휘닉스파크 | 상 |
평창 | 용평리조트 | 상 국내 최대 규모 스키장 다운 스케일 |
홍천 | 대명비발디파크 | 상 |
횡성 | 웰리힐리파크 | |
원주 | 한솔오크밸리 | |
정선 | 하이원리조트 | 상 국내 최대 슬로프 |
충주 | 수안보이글벨리스키리조트 | |
양산 | 에덴벨리리조트 |
참고 문헌
스노우보드 장비
데크
바인딩
부츠
기타 장비
스노우보드 공통 기술
기초 과정
스노우보드 라이딩 트릭
기본 개념
정지 방법
- 힐사이드 Side Sliping
- 토사이드 Side Sliping
회전 방법
- 어깨 회전
- 다리 회전
- 허리 회전
- Up-Down 하면서 회전
- 점프 회전
기초 과정
- Side Sliping (사이드 슬리핑), https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI
- Pendulum (팬듈럼, 낙엽), https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw
- Traverse (생략)
- J-turn (사활강 후 J-turn)
- 힐사이드 J-turn
- 토사이드 J-turn
- Turn
- 프로트 사이드 턴
- 백 사이드 턴
초급 과정
- Basic Turn, https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM
- Novice Turn
- Intermidiate Turn
- Advanced Turn
- 직활강 후 방향 전환
- 직활강 후 우로 방향 전환
- 직활강 후 좌로 방향 전환
중급 과정
- 카빙턴
- 구피로 연습
- 기초 과정
- Basic Turn
스노우보드 그라운드 트릭
스노우보드 지빙 트릭
스노우보드 기타 트릭
스노우보드 기술
이상이 프로 스노우 보드 강습
- https://www.youtube.com/watch?v=r9EqJH4Lo7Q&index=2&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Preseason 2 : https://www.youtube.com/watch?v=2cP7u91FjtY&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=3
- Basics : https://www.youtube.com/watch?v=Vw1QOm43bhM&index=4&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Side Slipping : https://www.youtube.com/watch?v=iRfYBpgrtiQ&index=5&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Pendulum : https://www.youtube.com/watch?v=WJzuL0993hc&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=6
- Traverse : https://www.youtube.com/watch?v=QRRBzzVQ63M&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=7
- Half & Beginner Turn : https://www.youtube.com/watch?v=knufR7eG7AA&index=8&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Novice Turn : https://www.youtube.com/watch?v=9r3XIOIxNMs&index=9&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Carving : https://www.youtube.com/watch?v=nJfbyZD4Ups&index=10&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Waxing : https://www.youtube.com/watch?v=K0wXy9xvmNw&index=11&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Ollie : https://www.youtube.com/watch?v=4HaELY84aBA&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=12
- Backside 180 : https://www.youtube.com/watch?v=gh-lQX-9RN4&index=13&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Tail Press : https://www.youtube.com/watch?v=mnCWcNUaG3Y&index=14&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Wave : https://www.youtube.com/watch?v=pis-5thBaps&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=15
- 50-50 : https://www.youtube.com/watch?v=qygmEYeUmNw&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=16
- Basic Air : https://www.youtube.com/watch?v=sb2v3uwdFUs&index=17&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Drop In : https://www.youtube.com/watch?v=Z9DJBaSvr7c&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=18
- Half Pipe Begin : https://www.youtube.com/watch?v=Obfp0XN1YA4&index=19&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Sliding Turn : https://www.youtube.com/watch?v=EQEStgZGmIU&index=20&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4
- Local Cup : https://www.youtube.com/watch?v=Cwk6ROcnh7Q&list=PLzMxB6D1eypJo__Qf2DoQrg-nD52onGf4&index=21
- https://www.youtube.com/watch?v=75y0Xv3k8SM
- https://www.youtube.com/watch?v=HG-959b7FCY
- https://www.youtube.com/watch?v=AD1mxxTq4rc
- https://www.youtube.com/watch?v=5i5H9DSwI1Y
- https://www.youtube.com/watch?v=a8NP9IG7WkU&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=1
- https://www.youtube.com/watch?v=6PJcKlUksy0&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=2
- https://www.youtube.com/watch?v=AD1mxxTq4rc&index=3&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C
- https://www.youtube.com/watch?v=y3VYKq0nHi8&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=4
- https://www.youtube.com/watch?v=zxiMisETnR8&list=PL3t7Pc_j3_d2ynXGw8wbDIyPwcdWqaX8C&index=5
- https://www.youtube.com/watch?v=EdVhVz0EtzU
- https://www.youtube.com/watch?v=t4ZJQXmGZFw
- https://www.youtube.com/watch?v=8OQmrYLNJPo
- https://www.youtube.com/watch?v=a1MmhGHyuRE&index=6&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
- https://www.youtube.com/watch?v=2xUsbshhnUk&index=5&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
- https://www.youtube.com/watch?v=ZIXXRQOCUQA&index=4&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
- https://www.youtube.com/watch?v=iZcDs3azISE&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh&index=3
- https://www.youtube.com/watch?v=77G4-tVsx1E&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh&index=2
- https://www.youtube.com/watch?v=c8QDjxRHk-E&index=1&list=PL71anjGW5834vwz0tbFielYptZT19frHh
스노우보드 연습 과정
기초 과정
- Side Sliping (사이드 슬리핑), https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI
- Pendulum (팬듈럼, 낙엽), https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw
- Traverse (생략)
- J-turn (사활강 후 J-turn)
- 힐사이드 J-turn
- 토사이드 J-turn
- Turn
- 프로트 사이드 턴
- 백 사이드 턴
초급 과정
- Basic Turn, https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM
- Novice Turn
- Intermidiate Turn
- Advanced Turn
- 직활강 후 방향 전환
- 직활강 후 우로 방향 전환
- 직활강 후 좌로 방향 전환
중급 과정
- 카빙턴
- 구피로 연습
- 기초 과정
- Basic Turn
- 제자리 점프
- 제자리 점프 후 회전
- 90도 우회전
- 90도 좌회전
- 180도 우회전
- 180도 좌회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
- 프레스
- 테일 프레스
- 노즈 프레스
- 주행하면서 n * 360도 회전
- 주행하면서 우로 회전 반복
- 주행하면서 좌로 회전 반복
- 주행하면서 제자리 점프
- 주행하면서 점프 후 회전
- 백사이트 180도
- 180도 좌회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
- https://www.youtube.com/watch?v=d3xgJhY8Dgo&index=6&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
- https://www.youtube.com/watch?v=0AHpz-V-d7E&index=7&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
- https://www.youtube.com/watch?v=Pr31gYBzOvU&index=8&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
- https://www.youtube.com/watch?v=I-vlbyC0gUk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=5
- https://www.youtube.com/watch?v=BkWKf_B1Wl4&index=9&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
상급 과정
- 웨이브 (언덕 올라갔다가 내려오기)
- 베이직 에어
- 그라인드
- 하프 파이프
스노우보드 강좌
스노우보드 강좌
- Traverse (트래버스)