"스노우보드"의 두 판 사이의 차이
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*주행하면서 제자리 점프 | *주행하면서 제자리 점프 | ||
**점프, 알리, 널리 | **점프, 알리, 널리 | ||
| − | **https://www.youtube.com/watch?v=yQ5AENsriVw&index=4&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M | + | **[https://www.youtube.com/watch?v=yQ5AENsriVw&index=4&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M https://www.youtube.com/watch?v=yQ5AENsriVw&index=4&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M] |
| − | **<span style="line-height: 20.8px;">https://www.youtube.com/watch?v=f-ZW_t8IrFM&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M</span> | + | **<span style="line-height: 20.8px;">[https://www.youtube.com/watch?v=f-ZW_t8IrFM&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M https://www.youtube.com/watch?v=f-ZW_t8IrFM&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M]</span> |
*주행하면서 점프 후 회전 | *주행하면서 점프 후 회전 | ||
**[https://www.youtube.com/watch?v=e4_JUPOUhTA 백사이트 180도] | **[https://www.youtube.com/watch?v=e4_JUPOUhTA 백사이트 180도] | ||
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**상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전 | **상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전 | ||
**상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전 | **상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전 | ||
| − | **https://www.youtube.com/watch?v=d3xgJhY8Dgo&index=6&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M | + | **[https://www.youtube.com/watch?v=d3xgJhY8Dgo&index=6&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M https://www.youtube.com/watch?v=d3xgJhY8Dgo&index=6&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M] |
| − | **https://www.youtube.com/watch?v=0AHpz-V-d7E&index=7&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M | + | **[https://www.youtube.com/watch?v=0AHpz-V-d7E&index=7&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M https://www.youtube.com/watch?v=0AHpz-V-d7E&index=7&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M] |
| − | **https://www.youtube.com/watch?v=Pr31gYBzOvU&index=8&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M | + | **[https://www.youtube.com/watch?v=Pr31gYBzOvU&index=8&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M https://www.youtube.com/watch?v=Pr31gYBzOvU&index=8&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M] |
| − | **https://www.youtube.com/watch?v=I-vlbyC0gUk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=5 | + | **[https://www.youtube.com/watch?v=I-vlbyC0gUk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=5 https://www.youtube.com/watch?v=I-vlbyC0gUk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=5] |
| − | **https://www.youtube.com/watch?v=BkWKf_B1Wl4&index=9&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M | + | **[https://www.youtube.com/watch?v=BkWKf_B1Wl4&index=9&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M https://www.youtube.com/watch?v=BkWKf_B1Wl4&index=9&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M] |
| 134번째 줄: | 134번째 줄: | ||
*그라인드 | *그라인드 | ||
**[https://www.youtube.com/watch?v=kkXd7DYPP4Y 50-50 그라인드] | **[https://www.youtube.com/watch?v=kkXd7DYPP4Y 50-50 그라인드] | ||
| + | **https://www.youtube.com/watch?v=Fvf7DDlvTYk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=11 | ||
*하프 파이프 | *하프 파이프 | ||
**[https://www.youtube.com/watch?v=DHRsmZqvwdw&index=18&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe Drop In] | **[https://www.youtube.com/watch?v=DHRsmZqvwdw&index=18&list=PLgTyW8XdGiGCO3N6B5Z8pABT5OaraYrXe Drop In] | ||
2016년 2월 23일 (화) 22:56 판
스노우보드를 정리 합니다.
스키장 개요
스키장
스노우보드 기술
정지 기술
- 힐사이드 Side Sliping
- 토사이드 Side Sliping
회전 기술
- 어깨 회전
- 다리 회전
- 허리 회전
- Up-Down 하면서 회전
- 점프 회전
스노우보드 연습 과정
사전 준비 과정
기초 과정
- Side Sliping (사이드 슬리핑), https://www.youtube.com/watch?v=6GNb1dFXCuI
- Pendulum (팬듈럼, 낙엽), https://www.youtube.com/watch?v=WqeN1AqJPrw
- Traverse (생략)
- J-turn (사활강 후 J-turn)
- 힐사이드 J-turn
- 토사이드 J-turn
- Turn
- 프로트 사이드 턴
- 백 사이드 턴
초급 과정
- Basic Turn, https://www.youtube.com/watch?v=1XNgmFHouyM
- Novice Turn
- Intermidiate Turn
- Advanced Turn
- 직활강 후 방향 전환
- 직활강 후 우로 방향 전환
- 직활강 후 좌로 방향 전환
중급 과정
- 카빙턴
- 구피로 연습
- 기초 과정
- Basic Turn
- 제자리 점프
- 제자리 점프 후 회전
- 90도 우회전
- 90도 좌회전
- 180도 우회전
- 180도 좌회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
- 프레스
- 테일 프레스
- 노즈 프레스
- 주행하면서 n * 360도 회전
- 주행하면서 우로 회전 반복
- 주행하면서 좌로 회전 반복
- 주행하면서 제자리 점프
- 주행하면서 점프 후 회전
- 백사이트 180도
- 180도 좌회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
- https://www.youtube.com/watch?v=d3xgJhY8Dgo&index=6&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
- https://www.youtube.com/watch?v=0AHpz-V-d7E&index=7&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
- https://www.youtube.com/watch?v=Pr31gYBzOvU&index=8&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
- https://www.youtube.com/watch?v=I-vlbyC0gUk&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M&index=5
- https://www.youtube.com/watch?v=BkWKf_B1Wl4&index=9&list=PLZBGQs8cwVTNrLFdW11lA_458RR6POU1M
상급 과정
- 웨이브 (언덕 올라갔다가 내려오기)
- 베이직 에어
- 그라인드
- 하프 파이프
스노우보드 강좌
스노우보드 강좌
- Traverse (트래버스)
