"스노우보드"의 두 판 사이의 차이
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*[https://www.youtube.com/watch?v=LsEhmPHjFhw&index=1&list=PL20F606116C9F5D3C 일어서는 법] | *[https://www.youtube.com/watch?v=LsEhmPHjFhw&index=1&list=PL20F606116C9F5D3C 일어서는 법] | ||
*넘어지는 법 | *넘어지는 법 | ||
| − | *뒤집기 | + | *[https://www.youtube.com/watch?v=l200kdYk-bk&index=3&list=PL20F606116C9F5D3C 뒤집기] |
*보드 들고 방향 전환 | *보드 들고 방향 전환 | ||
*보드 신고 오르막 오르기 | *보드 신고 오르막 오르기 | ||
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**힐사이드 Side Sliping | **힐사이드 Side Sliping | ||
**토사이드 Side Sliping | **토사이드 Side Sliping | ||
| − | *Pendulum (팬듈럼, 낙엽) | + | *[https://www.youtube.com/watch?v=xzvsnqBlUMg&list=PL20F606116C9F5D3C&index=4 Pendulum (팬듈럼, 낙엽)] |
**힐사이드 Pendulum | **힐사이드 Pendulum | ||
**토사이드 Pendulum | **토사이드 Pendulum | ||
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초급 과정 | 초급 과정 | ||
| − | *Basic Turn | + | *[https://www.youtube.com/watch?v=quaDIHhGsnY&list=PL20F606116C9F5D3C&index=5 Basic Turn] |
*<span style="line-height: 20.8px;">Novice Turn</span> | *<span style="line-height: 20.8px;">Novice Turn</span> | ||
*Advanced Turn | *Advanced Turn | ||
2016년 2월 23일 (화) 22:20 판
스노우보드를 정리 합니다.
스키장 개요
스키장
스노우보드 기술
정지 기술
- 힐사이드 Side Sliping
- 토사이드 Side Sliping
회전 기술
- 어깨 회전
- 다리 회전
- 허리 회전
- Up-Down 하면서 회전
- 점프 회전
스노우보드 연습 과정
사전 준비 과정
기초 과정
- Side Sliping (사이드 슬리핑)
- 힐사이드 Side Sliping
- 토사이드 Side Sliping
- Pendulum (팬듈럼, 낙엽)
- 힐사이드 Pendulum
- 토사이드 Pendulum
- J-turn (사활강 후 J-turn)
- 힐사이드 J-turn
- 토사이드 J-turn
- Turn
- 프로트 사이드 턴
- 백 사이드 턴
초급 과정
- Basic Turn
- Novice Turn
- Advanced Turn
- 직활강 후 방향 전환
- 직활강 후 우로 방향 전환
- 직활강 후 좌로 방향 전환
중급 과정
- 카빙턴
- 구피로 연습
- 기초 과정
- Basic Turn
- 제자리 점프
- 점프
- 알리
- 널리
- 제자리 점프 후 회전
- 90도 우회전
- 90도 좌회전
- 180도 우회전
- 180도 좌회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
- 주행하면서 n * 360도 회전
- 주행하면서 우로 회전 반복
- 주행하면서 좌로 회전 반복
- 주행하면서 제자리 점프
- 점프, 알리, 널리
- 주행하면서 점프 후 회전
- 180도 우회전
- 180도 좌회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 우회전
- 상체는 가만히 있으면서 하체만 180도 좌회전
상급 과정
- 언덕 올라갔다가 내려오기
- 지빙
스노우보드 강좌
스노우보드 강좌
- Traverse (트래버스)
